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大腦當家(最新增訂版)：12個讓大腦靈活的守則，工作學習都輕鬆有效率

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大腦當家(最新增訂版)：12個讓大腦靈活的守則，工作學習都輕鬆有效率

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商品訊息描述:

作者：John J. Medina

出版社：遠流

出版日：1060120

ISBN：9789573279471

語言：中文繁體

裝訂方式：平裝

內容簡介

☆《紐約時報》暢銷書
☆亞馬遜書店神經科學類＆神經心理學類銷售榜首
☆全球銷售超過50萬本

你知道規律運動會讓人越來越聰明嗎?
你知道解決難題最有效率的方法是先放個假，好好大睡一場嗎？
你知道職場壓力在美國造成企業界的損失一年高達三千億美金嗎？
還有籃球巨星麥可?喬丹的大腦就說明了他為什麼不適合打棒球？
想打造一個全方位的資優生，主要竟然是上音樂課？

在《大腦當家》增訂版中，發展分子生物學家麥迪納博士重新調整架構，讓內容更為精簡、易讀；全新章節〈音樂〉除了解釋「莫札特效應」的迷思，更以嚴謹的研究說明音樂帶來的各種好處。作者以幽默流暢的筆觸，帶領讀者進行一趟奇幻的腦內探險，讓你輕鬆明白大腦科學豐碩的研究成果。每個守則都依據大腦運作的方式，提供具有創意的點子，有些方法一點都不困難，讀完會讓人迫不急待想運用在生活中。

讀完這本書，你不只會說「大腦是個很棒的東西，我希望每個人都有一個」，你還會說「每個人都應該好好利用大腦」！

本書特色

1.《大腦當家》最新增訂版新增〈音樂〉章節，帶領讀者探索音樂對大腦的正面影響。
2.新增這六年來相關的研究資料（共增加53篇參考資料）。
3.每一章最後提供的新點子更實用，也更聚焦在個人可以執行的項目上。
4.作者重新調整本書的章節架構，刪除對讀者而言比較艱澀、細瑣的研究理論細節，讓內容更精簡、易懂，增加閱讀的流暢性。

作者簡介

譯者介紹

洪蘭

加州大學河濱校區實驗心理學博士，曾任教於加州大學河濱分校、中正大學和陽明大學，目前為中央大學認知神經科學研究所講座教授。已翻譯五十多本生物科技及心理學方面的好書，包括《棉花糖女孩》、《浮萍男孩》、《養男育女調不同》、《心智拼圖》、《天生愛學樣》、《真實的快樂》、《站在學生前面》、《投資大師羅傑斯給寶貝女兒的12封信》、《教養的迷思》等。曾獲頒吳大猷科學普及著作獎翻譯類金籤獎、2005年東元科技文教基金會特別貢獻獎、2011年遠見雜誌華人領袖終身成就獎。有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，前後去過台灣大大小小超過一千所的中小學作推廣閱讀的演講，深受各界推崇。著有《講理就好》等二十五本書。

策劃緣起：迎接二十一世紀的生物科技挑戰／洪蘭
專文推薦：人類在恐慌中生存、繁衍——了解腦、了解人、成功生活／白明奇
持續開發腦力，帶動知識經濟／黃存義
增訂版譯序：省不得的音樂教育／洪蘭
導讀：大腦運作規則正是處世守則／洪蘭
第一章〈生存〉●大腦守則1：大腦也是演化的產物
第二章〈運動〉●大腦守則2：運動增強腦力
第三章〈睡眠〉●大腦守則3：睡得好，想得清楚
第四章〈壓力〉●大腦守則4：承受壓力的腦不能如常地學習
第五章〈大腦迴路〉●大腦守則5：每一個大腦的配線都不相同
第六章〈注意力〉●大腦守則6：人們不會去注意無聊的東西
第七章〈記憶〉●大腦守則7：重複才記得，記得才能去重複
第八章〈感覺的整合〉●大腦守則8：刺激多重感官，反應更迅速
第九章〈視覺〉●大腦守則9：視覺凌駕所有感官
第十章〈音樂〉●大腦守則10：學習或聆聽音樂能增強認知能力
第十一章〈性別〉●大腦守則11：男性和女性的腦是不一樣的
第十二章〈探索〉●大腦守則12：我們是不屈不撓的天生探索者

各界推薦／推薦序

推薦語

麥迪納在本書中用白話的方式剖析大腦的任務、解析大腦在工作與學習上扮演的角色……你的注意力即刻就會被他的寫作風格給吸引。 ——《今日美國》（USA Today）

很少有人比麥迪納更有資格幫助領導者來過濾各種炒作性的話題。——《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）

本書是這個時代提供最多訊息、最引人注目、最實用的書之一。——雷諾（Garr Reynolds）簡報與演講權威大師/暢銷書《簡報禪》（Presentation Zen）作者

麥迪納比喻自己為「龜毛科學家」，他只引用刊登在同儕審核的期刊且結果能被成功複製的研究。顯然地，這位分子生物學家是位極有天份的溝通者，他書寫的內容適合專家與大眾閱讀。——《精神科時代》（Psychiatric Times）

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